手首の痛み｜大東市・住道駅・浜町　78鍼灸整骨院

手首の痛みはスマートフォンの使い過ぎや、家事や育児、仕事で重い物を持つことが多い、細かい作業が多いなどの日常生活での手先の使い過ぎで起こる事が多いです。

ただ、同じように使い過ぎている人でも手首に痛み等が出ない方もおられます。

その違いは、姿勢や体の使い方です。

どういう事かというと、日常生活で姿勢が悪くなったり、体の使い方が悪くなると、偏った体の使い方になり、つまり同じ筋肉ばかりが使われて、筋肉が慢性的に緊張して柔軟性が乏しくなり、凝り固まってしまうのです。

そうなると本来なら、手先を使う作業の時に腕や肩、肩甲骨までも動かして負担を分散させて行う作業を、手先だけで行ってしまい、手先の負担が大きくなり、手首の痛みになってしまうのです。

例えば、猫背や巻き肩と言った不良姿勢や、一日中座り過ぎたり立ち過ぎたり歩き過ぎたり等、同じ事しかしない運動不足の日常が、肩甲骨や腕肩の筋肉の慢性的な緊張になり、動きを悪くさせ、手先だけで物を持ったり使ったりして、手首や指先に大きな負担をかけやすくなってしまうのです。

さらにその筋肉の緊張が姿勢を悪くさせ、間違った体の使い方を招き、また偏った筋肉ばかり使われて、、、と言った様に悪循環に陥ります。

日常生活やお仕事で手先を安静にする事は難しく、常に負担がかかりやすい箇所なので放っておいても中々改善しません。

また根的な原因は、お体の間違った使い方や姿勢の悪さで起こる事が多いので、痛みの出ている部分だけのケアでは改善が難しいのです。

当院では上記のような症状を根本から改善するために「ななはち式根本改善施術」と言う様々な技術を組み合わせた当院独自の施術法で手首の痛みの根本改善を行っていきます。

まずはしっかりと問診と検査をさせて頂きます。手首や指の使い方、肩や体全体の使い方、肩甲骨の動き等、どの辺りにどのような痛みが出たりするのか等も確認していきます。

それらを確認した上で、手首や手指の負担を出来るだけ軽減するように体のバランスを整えて行きます。

特に姿勢が悪くなると肩甲骨の動きが悪くなり、手先を使う作業のバランスを崩しがちです。肩甲骨の動きは大変重要なので、しっかりと整えます。

またしっかりと調整を終えてからも、同じように姿勢が崩れて、肩甲骨や手先の動きが悪くならない様に、体の正しい使い方や正しい姿勢をお伝えして、手首の痛みが起こりにくい体作り、それをずっと維持できるセルフケアのやり方などもお伝えします。

ななはち式根本改善施術は、その場限りの症状緩和を目指すものではありません。

もうこの先同じ症状で悩むことのない様に、根本原因を見つけ出し、しっかりとそれらを施術を受けた方へご説明し。ご自身でも改善に取り組んで頂けるようにお一人お一人に合った施術計画を提供していきます。

ぜひ一度78鍼灸整骨院へお越しください。