肩甲骨はがし｜大東市・住道駅・浜町　78鍼灸整骨院

肩甲骨とは、背中の左右にある平べったい骨です。骨と骨を合わせて関節を作っている他の骨とは違い背中に乗っているだけの骨なので、上下左右前後など複雑な動きが可能です。背中に乗っているだけなので他の骨と関節をしっかりと構成していると言うより、筋肉や靭帯によって繋がれています。ですので筋肉の状態などに合わせて動きが大きく変わってきます。

長時間のデスクワークやスマホの使用、肩甲骨をしっかりと動かすような運動が不足すると、背中や肩と言った肩甲骨周りの筋肉が硬くなり、肩甲骨が正しい位置に保たれにくくなります。

そうなりますと、肩甲骨が背中にベタ～っと張り付くように固定されてしまい、肩甲骨の動きも悪くなり、背中が丸まり、猫背や巻肩などと言った不良姿勢が当たり前となってしまいます。

不良姿勢が当たり前になると、見た目も悪いですが、頭が少し前のめりになりがちな姿勢となり、常に肩や首、背中の筋肉に負担がかかり慢性的な肩こりや背中の張り、肩甲骨の動きの悪さから四十肩や五十肩などにもなってしまうのです。

肩関節の動きは肩甲骨の動きと言っても良いくらい、大きく影響しています。ですので、肩甲骨の動きが悪いと、肩が挙がりにくかったり、動かすと痛みを感じたりするのです。

肩甲骨は筋肉によって背中に乗っているだけとお伝えさせて頂いた様に、筋肉が硬くなると背中に張り付くように固定されてしまうので、しっかりと筋肉を動かして緩めて肩甲骨を動きやすくする必要があります。

肩甲骨はがしとは、肩甲骨周囲の筋肉を緩めて肩甲骨を動きやすくするという事なのです。

そうすることで、肩関節の動きも良くなり、肩甲骨周辺の筋肉も緩んで、肩こりや背中の張りも改善していきます。さらには肩甲骨の動きが良くなるということは、胸を張りやすくなり、頭も上げやすく、背中も丸まりにくくなり、正しい姿勢が保ちやすくなると言う事です。

大東市住道78鍼灸整骨院では「ななはち式根本改善施術」と言う様々な技術を組み合わせた独自の施術方法の中で、肩甲骨はがしを取り入れています。

肩こりや腰痛、頭痛や体の痛みダルさなど、あらゆる症状は筋肉や姿勢によって起こっていると考えております。筋肉は長時間のスマホやデスクワークなど、日常での偏った体の使い方や、不良姿勢によって硬くなったり弱くなったりするので、それらを改善する必要があります。

肩甲骨をはがすという事は、肩甲骨周囲の筋肉を緩めるという事です。お伝えしたように肩甲骨周囲の筋肉が硬くなると、肩が動かし難くなったり、肩こりや背中の慢性的な張り感であったり、寝違いや頭痛が起こりやすくなります。ですので肩甲骨周囲の筋肉を緩める「肩甲骨はがし」は有効なのです。

肩甲骨が正しい位置に保たれれば、正しい姿勢も取りやすくなります。正しい姿勢が取れるようになると、筋肉も緩みやすくなり、好循環となります。

酷い肩こりや、頭痛、猫背やストレートネックなど、肩周辺の症状でお悩みの方は、大東市住道にある78鍼灸整骨院の「肩甲骨はがし」を受けに来てください！お待ちしております。