膝の痛み｜大東市・住道駅・浜町　78鍼灸整骨院

膝の関節は、太ももの骨(大腿骨)、すねの骨(脛骨)、そして膝の皿(膝蓋骨)からなる関節で、さらに関節の周りに靭帯や筋肉があり、安定性を保っています。

膝関節には股関節や骨盤、足首の関節とを繋ぐ筋肉がたくさんあります。

骨盤から足首にかけての下半身は、体のバランスを正しく支えています。

その中で膝の関節はその影響を受けやすく、日常生活などで、姿勢が歪んだり、筋肉のバランスが崩れた生活をしていると、膝への負担が大きくなりに、痛みや関節の動きの制限などの症状が出て来てしまいます。

年齢を重ねると膝が悪くなるのは、そう言った負担の蓄積が原因である事が多いです。

半月板や軟骨がすり減って痛みが出ることが多いと言われていますが、そもそも何故そう言った箇所に負担がかかってしまっているのかが膝の痛みの根本原因なのです。

では、姿勢が歪んだり筋肉のバランスが崩れると言うのは、どういう事かと言うと、それは日常生活での間違った体の使い方や不良姿勢によって筋肉が偏った使い方をされて、硬くなり過ぎたり弱くなり過ぎたりしているという事です。

仕事や家事育児、車の運転や、長時間座っている事が多い、脚を組む、通勤通学など、そのような日常的に行う動作で、筋肉が偏った使い方をされて使い過ぎている筋肉と、逆に使われ無さ過ぎている筋肉とでバランスが崩れてしまい、姿勢も歪んでしまうという事です。

結果的に膝関節に大きな負担がかかり、痛みなどの症状が出て来てしまうのです。

また、膝のお皿の周辺や、外側内側が運動時に痛むと言った、オーバーユース（使い過ぎ）の痛みも、筋肉のバランスが崩れた事や姿勢の歪みから起こる事が多いです。

ランナー膝やジャンパー膝、鵞足炎、膝蓋靭帯炎と言った膝の痛みも、こう言った日常での姿勢や体の使い方が大きく関わって来ているのです。

根本的な原因は膝の痛みの出ている箇所や半月板や軟骨にあるのではなく、普段の体の使い方や姿勢にあるのです。

少しくらいの痛みだと放置してしまうと、膝は日常の動作をするのにかかせない場所になるので、負担が蓄積しやすいです。そうすると、どんどん悪くなり歩けなくなる程の痛みやお仕事、日常生活もままならい程の痛みが長時間続く程になる恐れもあります。

大東市の78鍼灸整骨院では上記のような膝に負担のかかる日常生活を改善して、膝の痛みを根本から改善する為の「ななはち式根本改善施術」という様々な技術を組み合わせた78鍼灸整骨院独自の施術法で膝の痛みの改善を行っています。

まずは、問診と検査をしっかりとさせて頂き、膝や股関節の動き、股関節や骨盤、体全体のバランスも診させて頂きます。姿勢の歪みや筋肉バランスの崩れは日常での体の使い方や行動パターンなどから起こって来ることが多いので、まずはそこから膝の痛みの根本的な原因を見つけていきます。

その上で膝の痛みの原因となっている筋肉のアンバランスの改善、姿勢歪みなどを調整して行きます。

そしてまたその悪い状態が繰り返し起きない様に、正しい体の使い方や姿勢、ご自宅でもできるセルフケアやトレーニングをお伝えさせて頂きます。

膝の痛みは歩く事が嫌になり行動も制限され、膝以外の箇所も悪くなってしまいがちです。

ヒアルロン酸注射やサプリメントや痛み止めで一時的には痛みを抑える事が出来ても、また痛みが出て来てしまう事が多く、いずれ痛み止めも効果が無くなる事もあります。

しっかりと根本的に改善して参りましょう！

膝の痛みだけでなく、お体でお悩みがございましたら、大東市の78鍼灸整骨院でしっかりと診させて頂きますので、いつでもご相談ください！