鵞足炎｜大東市・住道駅・浜町　78鍼灸整骨院

鵞足炎は、膝の曲げ伸ばし動作の繰り返しにより、鵞足部(膝の内側辺り)に付着する筋肉の腱と脛骨(すねの骨)が擦れることで慢性的な炎症が発生します。スポーツや日常生活の中での筋肉の使い過ぎ（オーバーユース）、ストレッチやウォーミングアップ不足、負担のかかる姿勢、О脚やＸ脚などが原因です。

スポーツや日常生活の中で身体を使いすぎている人全員が鵞足炎になるかと言うとそうではありません。

実は鵞足炎になる人とならない人では、正しい姿勢で過ごせているか、悪い姿勢で過ごししまっているかという違いがあるのです。

正しい姿勢が保てている状態で日常生活を送っている方、スポーツではしっかりとウォーミングアップやケアができていて、正しいフォームで競技ができている方は鵞足炎になることはほとんどありません。

正しい身体の使い方や正しい姿勢で日常を過ごしていれば、膝に大きな負担をかけずに済むのですが、日常ではデスクワークやパソコン作業、スマホ、立ち過ぎ、歩き過ぎ、長時間の同一姿勢での作業など、身体の使い方や姿勢は崩れがちです。

そうする事によって、自分では気づかない内に身体のバランスが崩れたり、O脚やX脚などで膝の形が不安定になり体重を支えている膝に集中して負担がかかり結果的に鵞足炎となってしまうのです。

鵞足炎を放置してしまうと、筋や腱、滑液包と呼ばれる関節の動きを良くする潤滑液が入っている袋などに炎症をきたし、改善が遅くなったり痛みが強くなってしまうので、円滑な日常生活やスポーツなどの競技復帰が遅れたりしてしまいます。

また痛みをかばい身体のバランスが崩れ、どんどん姿勢も悪くなり悪循環になってしまいます。

また膝以外の他の怪我に繋がる恐れもあるので早めに改善に取り掛かった方が良いでしょう。

当院では「ななはち式根本改善施術」と言う様々な技術を組み合わせた独自の施術方法で、鵞足炎の根本改善を行っていきます。

まずは施術を始める前にしっかりと現在の足の状態や、姿勢や普段のお身体の使い方を確認していきます。間違った身体の動きや間違った姿勢は筋肉によって起こるので、それはどの筋肉なのかを検査によって見つけて行きその筋肉を調整していきます。

重要なのは間違った身体の動きや姿勢を作っているのはどこの筋肉なのかを見つける事です。そしてそこに対してしっかりとアプローチしていきます。

それにより筋肉の無駄な緊張や、これまであまり活動できていなかった筋肉などをしっかりと活用できるようにし、膝への負担を軽減していき姿勢改善を行っていきます。

また、正しいストレッチやトレーニングなどのセルフケアも日常で取り入れて頂き、より膝に対してサポート力のある筋肉を作っていき鵞足炎を根本的に改善させていただきます。

もうこの先同じ症状で悩むことのない様に根本原因を見つけ出し、しっかりとそれをお悩みになっている方へ説明し、ご自身でも改善に取り組んで頂けるように、お一人お一人に合った施術計画をご提供して参ります。

鵞足炎でお悩みの方はぜひ一度78鍼灸整骨院へお越しください。