鵞足炎
- ランニングやマラソンで膝が痛む
- 膝の内側を中心に腫れや痛み熱感がある
- 歩いたり、階段の昇り降りなどで膝に痛みが出る
- 膝の屈伸で引っかかるような違和感がある
- O脚、X脚で膝が痛い
なぜが起こるのか|大東市住道にある78鍼灸整骨院
鵞足炎は、膝の曲げ伸ばし動作の繰り返しにより、鵞足部(膝の内側辺り)に付着する筋肉の腱と脛骨(すねの骨)が擦れることで慢性的な炎症が発生します。スポーツや日常生活の中での筋肉の使い過ぎ(オーバーユース)、ストレッチやウォーミングアップ不足、負担のかかる姿勢、О脚やX脚などが原因です。
スポーツや日常生活の中で身体を使いすぎている人全員が鵞足炎になるかと言うとそうではありません。
実は鵞足炎になる人とならない人では、正しい姿勢で過ごせているか、悪い姿勢で過ごししまっているかという違いがあるのです。
正しい姿勢が保てている状態で日常生活を送っている方、スポーツではしっかりとウォーミングアップやケアができていて、正しいフォームで競技ができている方は鵞足炎になることはほとんどありません。
正しい身体の使い方や正しい姿勢で日常を過ごしていれば、膝に大きな負担をかけずに済むのですが、日常ではデスクワークやパソコン作業、スマホ、立ち過ぎ、歩き過ぎ、長時間の同一姿勢での作業など、身体の使い方や姿勢は崩れがちです。
そうする事によって、自分では気づかない内に身体のバランスが崩れたり、O脚やX脚などで膝の形が不安定になり体重を支えている膝に集中して負担がかかり結果的に鵞足炎となってしまうのです。
放っておくとどうなるのか|大東市住道にある78鍼灸整骨院
鵞足炎を放置してしまうと、筋や腱、滑液包と呼ばれる関節の動きを良くする潤滑液が入っている袋などに炎症をきたし、改善が遅くなったり痛みが強くなってしまうので、円滑な日常生活やスポーツなどの競技復帰が遅れたりしてしまいます。
また痛みをかばい身体のバランスが崩れ、どんどん姿勢も悪くなり悪循環になってしまいます。
また膝以外の他の怪我に繋がる恐れもあるので早めに改善に取り掛かった方が良いでしょう。
当院での鵞足炎の施術方法|大東市住道にある78鍼灸整骨院
当院では「ななはち式根本改善施術」と言う様々な技術を組み合わせた独自の施術方法で、鵞足炎の根本改善を行っていきます。
まずは施術を始める前にしっかりと現在の足の状態や、姿勢や普段のお身体の使い方を確認していきます。間違った身体の動きや間違った姿勢は筋肉によって起こるので、それはどの筋肉なのかを検査によって見つけて行きその筋肉を調整していきます。
重要なのは間違った身体の動きや姿勢を作っているのはどこの筋肉なのかを見つける事です。そしてそこに対してしっかりとアプローチしていきます。
それにより筋肉の無駄な緊張や、これまであまり活動できていなかった筋肉などをしっかりと活用できるようにし、膝への負担を軽減していき姿勢改善を行っていきます。
また、正しいストレッチやトレーニングなどのセルフケアも日常で取り入れて頂き、より膝に対してサポート力のある筋肉を作っていき鵞足炎を根本的に改善させていただきます。
もうこの先同じ症状で悩むことのない様に根本原因を見つけ出し、しっかりとそれをお悩みになっている方へ説明し、ご自身でも改善に取り組んで頂けるように、お一人お一人に合った施術計画をご提供して参ります。
鵞足炎でお悩みの方はぜひ一度78鍼灸整骨院へお越しください。

交通事故に遭い、首と腰と足の治療の為に通院させて頂いております。78鍼灸接骨院さんは予約制を採用しておりまして、待ち時間はほぼゼロで施術を受けることができます。
他の接骨院のように、たくさんの患者さんが待合室で待つということがないので、感染症を移される心配とかはなく安心して通院できております。施術自体も夜遅くまでやっているので、仕事の帰りに定期的に通う事ができ、ムチウチ症の症状はほぼなくなりました。先生方もとても親切で、治療自体も丁寧でおすすめです!
産後の骨盤矯正として通院しております。施術後びっくりするくらい身体が楽になります!又日々の簡単なストレッチ方法も丁寧に教えていただき、運動が苦手な私でも継続出来ております。
お陰で育児で溜まった疲労も次の日にあまり引きずらず過ごせております。院内も明るく清潔で女性の方も良く見かけるので、通いやすいです!
顎関節症も改善出来ると書いてあったので行ってみました。
家でやるストレッチも教えてもらい、週に一度程度通って良くなってる実感があります。
先生もとてもハキハキして明るくリラックスして身を任せてます。施術後はいつも体が楽になって帰ってます。
毎日施術してもらいたい位に気持ち良いです!笑
交通事故でお世話になっています。
事故をした当初は右も左も分からず途方に暮れていた所、こちらのHPを拝見して職場からも近かったのもあり相談の電話をさせて貰いました。
先生は親身になって話を聞いてアドバイスして下さり、通院を開始してからも提携している病院と弁護士さんを紹介して頂き本当に助かりました。
その日毎の調子に合わせて治療して貰うので終わった後の帰り道はすごくマシになっています。
いつもありがとうございます!
自宅でのセルフケアも頑張りますので今後も宜しくお願い致します。
交通事故の治療でお世話になっています。
医院に入るとすぐに先生方の気持ちの良いご挨拶が...これだけですごく前向きな気持ちになります。
いつも親身になってお話を聞いてくださり、その日その日の状態に合わせた治療を施して貰っています。
ありがとうございます。
今後も宜しくお願い致します。

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