【症例報告100】大東市住道で坐骨神経痛にお悩みの方へ｜お尻から脚の痛み・しびれの原因と対策｜大東市・住道駅・浜町　78鍼灸整骨院

大東市・住道周辺で坐骨神経痛や腰痛、お尻から脚にかけての痛み・しびれにお悩みではありませんか？
「長時間座っているとお尻が痛くなる」
「立ち上がる時に脚がしびれる」
「お尻から太ももの裏にかけて痛みがある」
このような症状は、坐骨神経痛として現れることがあります

住道駅徒歩5分の78鍼灸整骨院では、腰やお尻だけでなく、姿勢や股関節の動き、日常生活での身体の使い方なども確認し、一人ひとりの状態に合わせた施術や運動指導を行っています
今回は、長時間のデスクワークによってお尻から脚にかけて痛みやしびれを感じていた方の症例をご紹介します

【坐骨神経痛とは】
坐骨神経痛とは、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先などにかけて現れる痛みやしびれなどの症状の総称です
坐骨神経痛そのものが病名というわけではなく、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症など、さまざまな原因によって起こることがあります
また、お尻から脚にかけての痛みが、必ずしも坐骨神経の障害によるものとは限りません
そのため、症状が現れている部分だけでなく、原因を確認することが大切です

【坐骨神経痛でよくみられる症状】
・お尻から太ももの裏にかけて痛みがある
・長時間座っているとお尻がつらい
・立ち上がる時に脚がしびれる
・腰から脚にかけて重だるさを感じる
・歩いていると脚に痛みやしびれが出る
・前かがみになると症状が強くなる
・左右どちらかの脚に症状が出る
症状の現れ方や程度は原因によって異なります

【今回の症例報告100】
50代男性の方で、仕事で長時間座っていることが多く、以前から腰やお尻に重だるさを感じていました
最近になってお尻から太ももの裏にかけて痛みやしびれを感じるようになり、長時間座っていることや椅子から立ち上がる動作がつらくなってきました
来院時には、腰を前に曲げる動作での違和感、腰部や臀部周囲の筋緊張、股関節の可動性低下などがみられました
また、長時間座っていることで症状が強くなる傾向もありました
78鍼灸整骨院では、腰やお尻の状態だけでなく、股関節の動きや姿勢、神経症状なども確認したうえで
・ハイボルテージ高周波治療
・腰部、臀部周囲への手技療法
・股関節周辺の動作調整
・姿勢や日常生活での身体の使い方についての指導
などを身体の状態に合わせて行いました
継続して施術を行うことで、座っている時に感じていたお尻周辺の痛みが軽減
立ち上がり動作も以前より楽になり、日常生活での負担が徐々に少なくなっています

【坐骨神経痛は腰だけを見ればよいわけではありません】
お尻や脚に痛み・しびれがある場合、腰椎や神経の状態を確認することが重要です
一方で、長時間の座り姿勢や股関節の動き、日常生活での身体の使い方などが、症状の感じ方や身体への負担に関係している場合もあります
そのため78鍼灸整骨院では、痛みを感じている部分だけでなく、姿勢や身体の動きも確認しています
ただし、すべての坐骨神経痛が筋肉の緊張や姿勢によって起こるわけではありません
しびれが続く場合や筋力低下がある場合は整形外科での診察が大切です
特に急激な筋力低下や排尿・排便の異常などがある場合は、速やかな医療機関の受診が必要です

【坐骨神経痛で気をつけたい日常生活のポイント】
長時間座っている方は、同じ姿勢を続けすぎないことが大切です
仕事中も可能な範囲で立ち上がったり、軽く身体を動かしたりすることで、同じ部分に負担が集中することを避けられます
また、痛みやしびれが強くなるような無理なストレッチは控え、身体の状態に合わせた運動を行うことが重要です
症状の原因や程度によって適切な対応は異なるため、自己判断で強い刺激を加えないようにしましょう

【大東市住道で坐骨神経痛・お尻から脚のしびれにお悩みの方へ】
大東市・住道周辺で坐骨神経痛や腰痛、お尻から脚にかけての痛み・しびれにお悩みの方は、78鍼灸整骨院へご相談ください
住道駅徒歩5分の78鍼灸整骨院では、腰やお尻だけでなく、姿勢や股関節の動き、日常生活での身体の使い方なども確認し、一人ひとりの状態に合わせた施術や運動指導を行っています
症状の改善を目指すだけでなく、日常生活での負担を減らすための身体の使い方やセルフケアについてもお伝えしています
大東市住道や住道駅周辺で坐骨神経痛、腰痛、お尻から脚の痛みやしびれについてお困りの方は、78鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください

【参考動画】
坐骨神経痛や腰痛に関連する身体の使い方、ご自宅でできるセルフケアについて動画でもご紹介しています
無理のない範囲で参考にしてください