猫背の原因と改善方法｜大東市住道の78鍼灸整骨院

猫背とは？

猫背とは、背中や肩が前に丸まってしまう姿勢のことを指します。パソコンやスマホを長時間使用する現代人の多くが抱える「現代病」の一つであり、9割以上の人に見られるとも言われています。長時間のデスクワークやゲーム、スマホ操作など、生活の中には猫背を悪化させる要因が溢れています。

背骨や骨盤が勝手に歪むのではなく、首・肩・背中・骨盤周りの筋肉が緊張し続け、その結果として正しい姿勢のバランスが崩れてしまいます。さらに筋肉の衰えにより支える力が弱くなることも、猫背を招く原因となります。

猫背が引き起こす不調

猫背は「見た目の問題」だけではありません。

• 慢性的な肩こりや頭痛

• 腕や背中のしびれ、だるさ

• 腰痛や膝痛

• 内臓の不調や集中力の低下

特に最近はお子様の猫背を心配される親御さんも増えています。長時間の勉強やゲーム機・スマートフォンの操作により、肩こりや頭痛、集中力低下などの症状が小学生や中学生にも多く見られます。

放置すると悪循環が進み、症状がどんどん悪化してしまうため、早めのケアが大切です。

当院の猫背ケア方法｜大東市住道の78鍼灸整骨院

当院では「ななはち式根本改善施術」という独自の施術法で猫背の改善を行っています。

1. 問診・検査
   
   　日常生活でのお体の使い方や姿勢をチェックし、どの筋肉が緊張して歪みを作っているのかを確認します。

2. 施術
   
   　猫背の原因となっている筋肉を調整し、背骨や骨盤、肩甲骨の歪みを整えます。これにより筋肉の緊張が緩和し、正しい姿勢へと導きます。

3. 再発予防
   
   　せっかく整えても、日常生活で同じ習慣を繰り返すと猫背が再発してしまいます。そのため、当院では正しい姿勢の取り方やセルフケア方法を丁寧にお伝えし、良い状態を維持できるようサポートいたします。

まとめ｜猫背を放置せず早めのケアを！

猫背は放置すると慢性的な肩こりや頭痛、腰痛などへつながります。

大東市住道の78鍼灸整骨院では、猫背を根本から改善するための施術とセルフケア指導を行っています。姿勢やお体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

参考動画

こちらは猫背改善のための参考動画です。どうぞご覧ください。