こちらに通いもうすぐ１年になります。

腰痛・肩こりがあり、体質改善プログラムから、現在パーソナルトレーニングでお世話になっています。

以前はトレーニングジムへ通っていた事もありましたが、自己流でしたので、腰痛が悪化したり、ギックリ腰になっていました。

今は先生が負担の少ない重量や回数・正しいフォームもしっかり見てくれるので、腰への負担なく楽しく安心してトレーニングが出来ています。

肩こりも感じなくなってきました。体力作りは大切だと実感しています。

これからも健康と美容の為に楽しくトレーニングができる様に、よろしくお願い致します。