腸脛靭帯炎｜大東市・住道駅・浜町　78鍼灸整骨院

腸脛靭帯炎とは、腸脛靭帯という股関節から太ももの外側を通り膝の外側に付着する靭帯の事で、その腸脛靭帯部で筋肉が硬くなってしまい擦れて炎症（痛み）が起きる事を言います。

腸脛靭帯炎の不調は歩行時や運動時に股関節、もしくは膝の外側に痛みを感じたり熱感を膝の外側に感じます。動き出しで痛みを強く感じ、使っていく事によって少し痛みが和らぎます。しかしそのまま使い続けると逆に疲労が溜まり痛みが強く出てきます。

普段の生活や運動による使い過ぎで炎症が起きて立っている時間が長かったり、必要以上の練習量によって筋肉が疲労し腸脛靭帯部に負荷をかけ過ぎてしまい痛みを引き起こす場合があります。

また骨盤のバランスが崩れてしまうと筋肉や関節に負担をかけ過ぎてしまって、身体のバランスに左右差が生まれ、そこから痛みに繋がっていきます。偏った身体の使い方を繰り返していると疲労が蓄積され痛みが出てきてしまうのです。

腸脛靭帯炎を放置してしまうと、動かしている時にしか出なかった痛みが安静時でもズキズキと痛みを感じるようになります。痛みや不快感が悪化すると、歩行ですら困難になってしまい日常生活にも深刻な影響を及ぼす可能性が出てきます。

不調が慢性的に発展すると軽い動作でも痛みを感じるようになり、休んでも痛みが引かず長期にわたって運動が制限される可能性があります。

また痛みを避ける為に不自然な姿勢や歩き方をすることで、他の関節や筋肉に過剰な負担が掛かるようになります。例えば、膝をかばう事で股関節や足首に余計なストレスがかかり、これが新たな怪我や痛みの原因となり膝のバランスが崩れる事で、腰痛や脚の筋肉の緊張が増加してきます。

膝が自由に動かせなくなる事で、歩行や階段の昇り降りなどの基本的な動作にも支障をきたし、日常生活が著しく制限されるようにもなります。

痛みをかばって身体のバランスが崩れ、どんどん姿勢も悪くなる悪循環になってしまう恐れがあるので早めに改善に取り掛かった方が良いでしょう。

当院では「ななはち式根本改善施術」と言う様々な技術を組み合わせた独自の施術方法で腸脛靭帯炎の根本改善を行っていきます。

まずは施術を始める前にしっかりと現在の足の状態や姿勢、普段のお身体の使い方を確認していきます。間違った身体の動きや悪い姿勢は筋肉によって起こるので、それはどの筋肉なのかを検査によって見つけその筋肉を調整していきます。重要なのは間違った身体の動きや姿勢を作っているのはどこの筋肉なのかを見つける事です。

そしてそこに対してしっかりアプローチしていきます。

それによって筋肉の無駄な緊張やこれまであまり活動出来ていなかった筋肉などをしっかりと活用できるようにし、膝や股関節への負担を軽減していき姿勢改善を行っていきます。

また、正しいストレッチやトレーニングなどのセルフケアも日常で取り入れていただき、より膝や股関節に対してサポート力のある筋肉を作っていき腸脛靭帯炎を根本的に改善させていただきます。

この先同じ不調で悩む事のないように根本原因を見つけ出し、しっかりとそれを説明しご自身でも改善に取り組んで頂けるようにお一人お一人に合った施術計画をご提供して参ります。

腸脛靭帯炎でお悩みの方はぜひ一度78鍼灸整骨院へお越しください。