運動の必要性と習慣化で姿勢改善｜大東市住道の78鍼灸整骨院｜大東市・住道駅・浜町　78鍼灸整骨院

大阪府大東市・住道エリアにある78鍼灸整骨院から、今回は「運動の必要性」についてお伝えします。

日常生活で生じる身体の歪み

私たちの身体は、普段の生活の中でどうしても偏った筋肉の使い方をしています。

例えば、デスクワークや家事、スマートフォンの使用などが続くと、特定の筋肉だけに負担がかかり、筋肉や関節に「歪み」が生じやすくなります。

その結果、肩こり・腰痛・頭痛など、様々な不調の原因につながります。

運動を習慣化することの重要性

こうした不調を根本から改善・予防するために大切なのが「運動の習慣化」です。

運動によって普段使えていない筋肉をバランスよく動かすことで、身体の歪みが整い、正しい姿勢を維持しやすくなります。

症状が出てから治すのではなく、日常に運動を取り入れることが健康づくりの第一歩となります。

当院のサポート体制

78鍼灸整骨院では、施術だけでなく患者さま一人ひとりに合った運動やセルフケアのアドバイスも行っています。

根本改善を目指すために、施術と運動を組み合わせたトータルケアを大切にしています。

まとめ

大東市・住道で姿勢改善や不調の根本改善を目指す方は、ぜひ78鍼灸整骨院にご相談ください。

一緒に「運動を習慣化」し、健康な身体をつくっていきましょう。

こちらは「運動の必要性」を解説した参考動画です。どうぞご覧ください。運動は一番効く薬！

「大東市で口コミ数1位（2025年当院調べ）の整骨院」78鍼灸整骨院

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【78鍼灸整骨院】

住所：〒574-0041 大阪府大東市浜町10-17 住道センタービル 1F

電話：072-889-5378

※平日21時まで、土曜・祝日も受付OK！

※近隣コインパーキングありで、お車でも安心してご来院いただけます。